一昨年、海外のビーチで寛ぐことを夢みて73kg→62kgまで落としましたが、コロナで旅行はすべてキャンセル・・・
特に昨年は、一転して国内旅行は愚か近所のスーパーに行くことさえ気をつけながら行かないといけない始末になってしまいました。
※今も気をつけてます
そんな自粛生活の中、唯一の楽しみは自宅で映画・ゲームなどをしながらテイクアウトしたご飯を食べること+お菓子をポリポリ+飲酒
・・・運動不足＆オーバーカロリーで太るしかない休日生活
メタボ＝生活習慣病と言われる所以がわかります。
みるみるもとに戻っている途中・・・
最近、服が苦しい
体重計の電池が切れたいたので入替て
ようやく昨日体重計にのってみました！
まぁそうでしょう
72.65kg
服を着ているので実際の体重は-1kgの71.65kgでした。
ちなみに私の身長は167cm、さばを読んで170cmにしておいても誰も分からないと思いますが、ここは正直に
せめて65kgを目標にしばらくダイエット日記を綴ってみたいと思います。
究極の理論は「食べなきゃ痩せる」なのですが、それでは身も蓋もなくある程度食べて痩せたいとも考えていますので、何をしたのか簡潔に書いてみたいと思います。
それではダイエット開始ですが、体系を維持することを考えると一生ダイエットとも言えます。
とりあえず目標体重になるまでを記録してみたいと考えてます。
では、ブログ名を変える前にしばらくダイエット日記にお付き合いください
