カズブロ

赴くままに

【脱メタボ 】ダイエット(3日目)

 

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さてダイエット3日目

昨日はスタバの記事を掲載しましたので

ダイエット日記はお休みしましたが、ちゃんと減量できてます。

6月18日朝の体重は

70.50㎏

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70.90㎏から-0.4kgと順調

 

6月19日朝の体重は

70.25㎏ -0.25kg

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 昨日の食事

朝食

基本的に朝食は食べません

昼食

ズッキーニとウインナー

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夕食

ウインナー•肉団子•枝豆•クルミ

糖質0ビール

 

 

ダイエット開始のボーナス期間なので、最初は比較的落ちやすい時期

 

さてこれからが本番です。

毎日、私の体重を書いても意味がないので、次回からダイエット日記は1週間毎にまとめた内容で投稿します。

1週間の成果~どんな内容で落ちたのか、参考になる内容が書ければと思います。

ではまた、次回ダイエット日記は来週末に投稿したいと思います。